身につけるだけ！血流が良くなる温活グッズ３選

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「体を温めたほうがいい」
「血流が大事」

不妊治療をしていると、そんな言葉は何度も耳にしますよね。

でも…

仕事や家のことをやりながら通院するだけでもいっぱいいっぱいなのに、

「まだ足りない」
「もっと努力しなきゃ」

と思わされる妊活は、正直しんどい。

この記事では、「何かを足すだけ」で血流をサポートできる温活グッズを厳選して紹介します。

どれも、

• 気軽に始めやすい
• 忙しくても続けられる
• 「自分を大切にしている」と感じる

そんなものばかりです。

まずは、あなたにとって「いちばんラクな温活」から始めてみてください。

まずは王道！腹巻きパンツ

まずはなんといっても腹巻き。

お腹を温めると全身が温まり、手足まで血が巡りやすくなります。

私も治療していた頃からずっと、季節問わず毎日欠かさず着用。

続けやすい理由は、お風呂上がりに下着を履いた流れでサッと身につけるだけだから。

季節によって種類を変えるのは面倒なので、1年中いつでも履ける素材を選びましょう。

保温性・放湿性に優れていて、洗濯機OKのシルク混がおすすめです。

寒いとき温めてくれるのはもちろん、汗をかいてもすぐにサラッと快適にしてくれますよ。

もっちりシルク腹巻きパンツ

手足の冷えに！レッグウォーマー

足首は太い血管が皮膚に近いので、ここを温めると全身の血流が上がりやすいです。

足首で温められた血液は、そのまま足先へも流れていき、末端冷え性を防ぎます。

夜寝るとき、靴下は脱いだほうがいいですが、レッグウォーマーはつけたまままでOK。

ゆったりシルク100％レッグウォーマー

大流行中！リカバリーウェア

最近よく目にするようになった、リカバリーウェア。

着るだけで「血行促進」「疲労回復」なんてすごい！

でも正直、「本当に効果あるの？」って思いますよね。

ただ、ここまで流行っているのはちゃんとした理由があるんです。

リカバリーウェアの最大の特徴は、何かを頑張らなくてもいいこと。

特殊な繊維や設計によって

• 血流を妨げにくい
• 体を締め付けない
• 睡眠中の回復を邪魔しない

こうした状態をつくることで、「休んでいる時間＝体を整える時間」に変えてくれます。

妊活中って、

• 運動しなきゃ
• 温活しなきゃ
• 生活を正さなきゃ

と「やること」が増えがち。

でもリカバリーウェアは真逆です。

着て、寝るだけ。

まさに、「何もしなくていい温活」の代表！

ブランド	TENTIAL (テンシャル)	VENEX (ベネクス)	SIXPAD (シックスパッド)
特徴	特殊繊維で血行促進をサポート。 寝返りのしやすさなどパジャマとしての完成度が非常に高い。	自律神経・回復サポートに特化。 締めつけ感がなく、着ていてラク。	一般医療機器として血行促進を謳いつつ、手に取りやすい価格帯。
おすすめの人	睡眠の質・血流・メンタルすべてを底上げしたい人。	とにかく「休むこと」を最優先したい人。	コスパ重視の人。疲労感が強い人。
公式ショップ	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場

それぞれ一言で表すなら、

• TENTIAL（テンシャル）…快眠の追求
• VENEX（ベネクス）…究極の癒やし
• SIXPAD(シックスパッド)…筋肉疲労回復

ご自身のお悩みや気分に合わせて、選んでみてくださいね。

ちなみに、睡眠の質を上げたい私が選んだのはTENTIAL (テンシャル)のBAKUNE。

レビューはまた改めて別記事でアップします。

インナーとレギンスも気になる〜！！

まとめ：身につけるだけですぐできる、血流改善

今回紹介した温活グッズは、どれも「身につけるだけ」で血流をサポートできるものです。

腹巻き
→ お腹まわりを温めて全身の血流を促す

レッグウォーマー
→ 足首から全身の血流を後押しする

リカバリーウェア
→ 血流を邪魔しにくい体へ導く

全部そろえる必要はなく、今のあなたが「いちばんラクに続けられそうなもの」ひとつで十分。

妊活中に大切なのは、完璧な温活ではなく、続けられる温活なのですから。