「不妊治療がこんなに孤独だなんて、知らなかった」あなたへ

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不妊治療を始めてから、こんな気持ちになったことはありませんか。

• 「誰にも本当の気持ちを話せなくて苦しい」
• 「治療中の気持ちをなかなか理解してもらえない」
• 「まわりはどんどん妊娠・出産していくのに、自分だけ取り残されているみたい」

——もしひとつでも当てはまったなら、この記事はあなたのためのものです。

私自身、29歳で「AMHが0.00の閉経直前」と告げられ、絶望の中で不妊治療を経験しました。

その中でいちばんつらかったのは、治療自体ではなく、「この孤独を、誰ともわかちあえないこと」でした。

だから、今これを読んでいるあなたに、まず伝えたい。

あなたは、ひとりじゃありません。

なぜ、不妊治療はこんなに孤独なのか

不妊治療の孤独には、理由があります。

話せる相手がまわりにいない

不妊治療はとてもデリケートな問題で、親しい友人にも、家族にも、なかなか打ち明けられません。

「不妊治療していること」は伝えられても、「その辛さ」までは話せない…そんな人も多いです。

私自身も、自分が深く悩んでいる事実を、夫にでさえ話せませんでした。

励ましの言葉がときに苦しい

悪気のない励ましの言葉に、かえって傷ついてしまうこともあります。

「気にしすぎだよ」
「そのうちできるよ」
——そう言われるたびに、「わかってもらえない」と、また少し孤独が深まる。

不妊治療経験者でもない限り、本当の意味で「治療中の辛さ」を理解してもらうことは難しいのです。

出口が見えない不安

いつ終わるのかわからない治療を、たったひとりで続けていく。

この「先の見えなさ」が、孤独をいっそう重くします。

でもその孤独は、あなたが弱いからでも、考えすぎだからでもありません。

不妊治療をしている人なら、誰もが通る道なんです。

情報だけでは、孤独は癒えない

不安になると、私たちはつい検索ばかりしてしまいますよね。

今だと「疑問があればすぐAIに聞いてる」という人も多いと思います。

どの検査を受けるべきか、サプリはどれを選べばいいのか、成功率はどれくらいなのか…もちろん情報は大切です。

でも、私が治療を経験して心から思うのは、「孤独」は情報だけでは癒すことができないということ。

必要なのは、「すぐそばに、わかってくれる誰かがいる」という感覚です。

• 「私だけじゃないんだ」
• 「この気持ち、わかってくれる人がいるんだ」

そう思えた瞬間、ふっと心が軽くなるのを私も経験しました。

だから私は、同じように悩む方が「ひとりじゃない」と思える場所をつくりたくて、いくつかの形で発信を続けています。

ここからは、あなたの「今の気持ち」に合わせて選べるように、私なりの4つの寄り添い方を紹介させてください。

孤独でつらいあなたのために、私ができる４つのこと

① Instagramのお悩み相談会

• 「誰かにこの気持ちを聞いてほしい」
• 「他の人はどうしてるのか知りたい」
• 「妊娠できた人に最新のアンケートをとってほしい」

そんなときは、Instagramのストーリーズで毎週開催しているお悩み相談会へ。

2022年からずっと続けていて、たくさんのフォロワーさんにもご協力いただいています。

匿名で気軽に質問できて、私が答えるだけでなく、同じ治療をしているフォロワーさんや先輩ママたちのリアルな声も集まります。

「悩んでいるのは私だけじゃないんだ」とわかるだけで、心はずいぶん軽くなりますよ。

▶ Instagramはこちら（@__k__aya__）

② 無料メルマガ「あやの温活レッスン」

• 「ひとりで頑張り続けるのが辛い」
• 「定期的に、心の支えがほしい」
• 「妊活に役立つ情報が知りたい」

そんな方には、無料メルマガ「あやの温活レッスン」を。

毎週土曜日の夜、温活のヒント・治療中の心の整え方・私からの応援メッセージなどをお届けしています。

毎週あなたのそばに寄り添い、ココロとカラダをあたためる伴走者のような存在だと思ってください。

登録するとすぐに、妊娠したフォロワーさんたちが移植前後にやっていたことをまとめた特典PDFもプレゼントしています。

▶ メルマガ登録はこちら

③ Kindle本「不妊治療中に読むお守りの言葉50」

• 「眠れない夜、心が折れそうなときに、そっと支えてほしい」
• 「落ち込んだとき、前を向くきっかけが欲しい」
• 「自分のタイミングでいつでも見られるものがいい」

そんなときのために書いたのが、スマホで読めるKindle本「不妊治療中に読むお守りの言葉50」です。

落ち込んだとき、人の言葉に傷ついたとき、前を向きたいとき——いつでも開けば、必要な言葉がそこにある。

手元に置いておける、あなただけのお守りです。

Kindle Unlimitedなら無料で読めます。

▶ Kindle本の詳細はこちら

④ あやのDM個別相談

• 「誰にも言えないことをじっくり聞いてほしい」
• 「自分だけのために、寄り添ってほしい」

そんな方には、Instagram内のDMでの個別相談をご用意しています。

• 1週間つきっきりプラン…移植前後など、不安が大きい時期を集中サポート
• 1ヶ月じっくりプラン…焦らず、あなたのペースに寄り添いながら伴走

「ひとりで抱えなくていい」を、いちばん近くで感じてもらえる場所です。

▶ 個別相談の詳細はこちら

こんなあなたにおすすめです

4つもあると、迷ってしまうかもしれませんね。

今のあなたの気持ちに合うものを、まずはひとつ選んでみてください。

今の気持ち	おすすめ
気軽に質問したい・他の人の声を知りたい	Instagramお悩み相談会 ＼無料／
定期的に寄り添ってほしい	メルマガ ＼無料／
つらいときのお守りがほしい	Kindle本 ¥500 ※Kindle Unlimitedなら無料
じっくり個別で相談したい	DM個別相談 1週間プラン￥5,000 1ヶ月プラン￥18,000

「ひとりじゃない」と感じられる場所が、ひとつでも見つかれば、それでじゅうぶんです。

最後に

不妊治療は、本当に孤独な道に感じられます。

でも、その道を同じように歩いている仲間がたくさんいます。

そして、あなたのことを応援している私が、ここにいます。

どうかひとりで抱え込まないでくださいね。

あなたは、ひとりじゃありません。