aya

手足の冷えは体質ではなく、ふくらはぎの血流低下が原因かも？血流を上げる仕組みと、着圧ソックス・EMS・フットマッサージャーの活用法を解説します。

不妊治療中、「会いたくない」と感じる相手はいませんか？それはわがままではありません。心を守るために今は距離を置いていい相手を、具体例と対処法つきで9人ご紹介します。

不妊治療中、夫にどう支えてほしいか悩んでいませんか？痛みのある検査や採卵・移植、つらい結果の日。妻たちのリアルな声から「夫に希望すること」7つを、そのまま伝えられる言葉でまとめました。

妊娠しやすい体づくりのために、毎日のお風呂時間を血流アップ習慣に。効果的な入浴法から入浴剤の選び方まで、妊活中に無理なく続けられる方法を解説します。

妊活中の冷えや血流不足が気になる方へ。ウォーキング・エアロバイク・オンラインヨガなど、無理なく続けられる血流改善運動を実体験つきで紹介します。

妊娠しやすい体づくりには血流がカギ。腹巻き・レッグウォーマー・リカバリーウェアなど、身につけるだけの温活グッズ３選を妊活目線で紹介します。

妊活のために温活を意識しているのに冷えが改善しない方へ。血流を良くする食べ物・飲み物、サプリを一覧で紹介。冷え性改善から妊娠しやすい体づくりをサポートします。

不妊治療をしてまで、私が本当に欲しかったものは何だったのか。子ども、家族、日常、自己肯定感──不妊治療を経験した私が、その理由を15の視点から言葉にしました。

妊活中に多い隠れ貧血。毎日の料理やお茶で自然に鉄分を補えるキッチンアイテムを紹介。

不妊治療を経験した私自身が、治療中に聞きたかった言葉たちです。