本日のお悩み相談はこちら。
仕事をしていると、同僚が結婚して、先に妊娠して、産休に入っていく…。それを聞いたり見届けたりするのが、なかなかキツいです。今までたくさん祝福してきたけれど、どうしても「次は自分の番」とは思えなくて…。
職場って、逃げ場がないですよね。
友達ならしばらく会わないという選択もできるけど、職場では毎日顔を合わせなければいけません。
少しずつ大きくなっていくお腹。
休憩中の、妊娠や出産の話題。
産休に入る前の、仕事の引き継ぎ。
「おめでとう」と笑顔で言いながら、心がついていかない。
その気持ち、本当によくわかります。
私も、職場で何人も見届けてきました
私自身、不妊治療そのものより辛かったのは、まわりが次々と妊娠していくこと＆その報告をされることでした。
私が治療していたころも、1人はデキ婚、1人は結婚式の前に妊娠が判明、1人は結婚してすぐに妊娠。
次々と報告を受けて、本当につらかったです。
「他人は関係ない、順番は関係ない」って、頭ではわかっているんです。
それでも、
私のほうが先に結婚したのにな。
私のほうが年上なのにな。
こっちはずっと治療してるのにな。
…って、考えてしまうんですよね。
「おめでとう」と言いながら自分の心がついていかない瞬間は、何度経験しても慣れないし、心がすり減っていきました。
フォロワーさんからも、こんな本音が届いています。
【みんなの声】職場に妊婦さんがいるときのココロの対処法
「職場に妊婦さんがいるとき、どうやって気持ちを保っていますか？」と聞いてみたところ、大きく5つに分かれました。
※Instagramストーリーズにて毎週開催している、「不妊治療お悩み相談会」のアンケート結果をもとにしています。
① 距離をとる・関わりを最低限にする
距離をとるのは、冷たいことじゃない。自分の心を守るための、大切な方法だよ。
② 仕事に集中する
③ 考え方を変えてみる
④ 誰かに話す・自分をいたわる
つらいときは私にも相談してくださいね↓
◆ 職場では言えない気持ちを、吐き出したいあなたへ｜DM個別相談
私がInstagramのDMで、1対1でじっくりお話を聞いています。
「おめでとう」の裏側にある本音も、そのまま送ってください。
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⑤ 休む・環境を変える
仕事を続けるか迷ったときは、こちらの記事も参考にしてみてください↓
「次は自分の番」と思えないときは…
「次は自分の番！」と前向きになれないのは、決してあなたが弱いからではありません。
それだけ本気で治療に向き合ってきたからこその、心の疲れだと思うんです。
「喜べない自分もいる」というのは、すごく自然なこと。
どうか、自分の気持ちにフタをせずに受け止めてあげてください。
それから、「他人と比べないで」と言われても、完全に比べないのは正直むずかしいですよね。
だから、まずは「比べてしまう時間」を少しずつ減らすことから。
SNSを見る時間を減らしたり、行きたくない誘いは断ったり…それだけでも、気分は変わってきます。
もし、あのころの自分に声をかけるなら、私はこう言うと思います。
「妊娠できる人数が決まってるわけでもないし、先着順でもないから、不安に思わなくて大丈夫」
同僚の幸せと、あなたの幸せは、まったくの別物です。
今は「頑張る」よりも、自分を「いたわる」時期なのかも。心が少しでも軽くなる瞬間を、意識してつくってあげてね。
職場でがんばっているあなたへ
◆ 心が折れそうなときに｜Kindle本
『不妊治療中に読むお守りの言葉50』
職場でつらくなったとき、お昼休みにそっとひらける、お守りの言葉を集めました。
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今日も、あなたのココロが少しでもあたたまりますように。
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